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おなかすいてるのか?

今年の目標というか、やってみたいことがあります。
それは「断食」です。
以前ブログに書いたんですが、断食をやることによって
内臓の機能がリセットするそうです。

「だ・ん・じ・き?」というと全く物を食べないイメージが
ありますが、実際には10日間ほど特性ジュースのみで過ごします。
その前後は準備期間がそれぞれ何日かあるので、徐々に胃を慣らす感じ
です。

何故「断食」をやろうかと思ったかと言うと、
   最近はそれほど食べなくてもお腹がすかない。
   さらに体調も悪くない。
   なんでなのか興味を持った。
   そのとき、たまたま断食に関する本を読んだ。
   納得。
   ではやってみようか。
となった訳です。まだやってませんが。一応秋を予定してます。

本については今度紹介します。この著者は最近別の本が売れているように
感じます。あくまで主観ですが。

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